漫谈水果与保健

admin 2012-03-15 10:25:30

我们日常吃的水果，大部分都有医疗保健作用。如果是生病了，对症有选择性地吃一些水果，对配合治疗，对身体的康复都是非常有益的。

水果富含酵素，能活化内脏机能，加速正常代谢及时排毒，净化血液，构建坚强的免疫防御网。但如何使用，需配合需要适量进食，不可过量；况且，个人体质和耐受不一样，适合你的才是最好的。以下仅供参考：

腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。

便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、桔子，以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，吃后易引起便秘。

溃疡、胃酸过多：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。

食积、哮喘：不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃运化的水果。

贫血：不宜吃橙子、柿子等水果，且还能引起便秘。

糖尿病：宜吃菠萝、杨梅、樱桃等，不宜吃枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。

肝炎：宜吃香蕉、梨、枣子、桔子、苹果、西瓜、番茄、柠檬等富含维生素C，有保护肝脏、促进肝细胞再生功能的水果。

急性肾炎：如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉。

心力衰竭、水肿严重病人：不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果。

高血压、动脉硬化病人：宜吃山楂、枣子、桔子等。