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吃肉太少易引起贫血

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专家指出,老人长期不吃肉也会给身体带来危害。老人吃得过分清淡,体内的血红素含量就会降低,容易引发缺铁性贫血。老人吃点肉可以从中摄取蛋白质和脂肪,满足身体代谢的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃,并且最好搭配着吃。

来源:现代保健报