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30岁女性经常喝酸奶补充钙质

许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。...

饮食指南 admin 143 2014-03-09



肠癌术后喝点酸奶有助康复

直肠癌肠癌术后，有的患者常感觉胃口不好或腹胀等肠胃不适。为此，北京二龙路医院副院长、肛肠科副主医师谭静范建议，术后喝酸奶可缓解上述不适。因为肠癌术后，肠道有益菌...

家庭医生 admin 71 2013-03-24



得闲时入厨房也是养生之道

“上山”、“下海”、玩玩具、做家务、练毛笔字，这几样事情看似关联不大，但放在广州中医药大学第一附属医院老院长陈纪藩教授身上，却成了强身健体、陶冶身心的“完美结...

家庭医生 admin 89 2013-03-18



柠檬五另类保健用法可治感冒

买柠檬不要只是为了榨汁，因为柠檬是一种多用途的健康水果，它还有其他多种用途，巧妙利用柠檬，可以让你保持健康和清洁。下面是柠檬的5种另类用法。收敛剂...

家庭医生 admin 132 2013-03-02



当心厨房消毒反引致中毒

用煮沸消毒处理后的菜板、刀具，不会造成对加工的蔬菜及水果的污染，尤其是有利于婴幼儿的健康。如果菜板、刀具是塑料的，可以采用化学消毒浸泡法对其消...

家庭医生 admin 87 2013-03-01



厨房贴士：积油盒倒点水好洗

抽油烟机用得时间一长，两边的积油盒中就会积攒厚厚的一层油渍，很难清洗干净。此时不妨试试下面的方法。首先将两边的积油盒清洗干净，天津药物研究院副...

家庭医生 admin 88 2013-02-26



陶晶莹的瑜珈酸奶瘦身法

虽未完全恢复，但看得出刚生产不久的陶子和已复出的小S在金曲奖前一定也进行过密集的瘦身工作。练瑜珈，保持乐观心态，每天都吃适量地食物……原来陶子的“健康秘籍”就...

营养育儿 admin 93 2013-02-11



酸奶和乳酸饮料有区别

酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸（如柠檬酸或乳酸）调制而成的，或经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品。牛奶经酸化后，不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏，而且由于牛奶中的酪蛋白凝...

营养育儿 admin 76 2013-02-01



能增加宝宝食欲的鲜柠檬汁

能增加宝宝食欲的鲜柠檬汁此汁含有丰富的维生素C和柠檬酸，能增加食欲，帮助消化吸收，适于婴儿食用。原料：鲜柠檬100克，白糖65克。制作：1、将鲜柠...

营养育儿 admin 72 2013-01-31



准妈妈孕期喝酸奶可以防便秘

孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体...

营养育儿 admin 83 2013-01-26