不同肤色的三款减肥食谱

admin 2012-02-25 10:25:30

面部肤色的不同，代表不同的身体状况，所以脸色不同减肥的方法也就不同。

第1类：肤色发黄应喝柠檬水瘦身

面部特征：

1.面色较黄；

2.耳朵经常发红；

3.鼻子经常发红；

4.唇部附近的皮肤颜色比较黄；

5.舌部较厚。

其他特征：1.有充足的睡眠都感到疲倦2.工作时很难集中精神3.容易感到恶心、作呕

致肥原因：肝脏虚弱

面色偏黄，即表示肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦。

减肥食谱

早餐：以无盐牛油煮成的燕麦1碗。

早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：蒲公英、荨麻。

午餐：以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。

下午4点：浸有一块柠檬的温水1杯，柠檬皮或柠檬制品少量

晚餐：烧或蒸黑鲈鱼半条，炒蔬菜少量。

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