美女厨房教你煲瘦身靓汤(组图)

admin 2012-02-04 10:25:30

美女厨房教你煲瘦身靓汤

节瓜在瓜类蔬菜中，钠和脂肪的含量都较低，常吃有消脂减肥的作用。虽然节瓜可炒食，但嘉怡还是习惯将节瓜煲成老火靓汤，她称常饮此汤还有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，尤其适合患有糖尿病的老人食用呢！

烹制材料(四人份)

材料：

猪脊骨(624克)、节瓜(2根)、玉米(1根)、红萝卜(1只)、蜜枣(2粒)、姜(3片)

调料：

盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)

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