科普知识

宝宝美食:蔬菜南瓜浓汤

admin
材料:

南瓜150克、高汤1杯、成长麦粉两汤匙、牛肉泥1汤匙、绿色花椰菜1朵、嫩玉米两只。

做法:

将南瓜洗干净,去掉皮和籽,切成小块;

花椰菜和嫩玉米煮熟,切碎备用;

将高汤和南瓜倒入果汁机内,打碎搅拌均匀;

将打好的南瓜汁倒入锅内,以小火煮8―10分钟,然后加入牛肉泥搅拌均匀;

加入麦粉拌匀,熄火,撒上花椰菜和嫩玉米,好喝又有营养的蔬菜南瓜汤就做好啦。