“第三者插足”是目前婚姻生活中比较常见的危机。如目前闹得沸沸扬扬的主持人夫人大闹电视台的事件，将“第三者插足”对家庭的影响以一种极端方式，展现大众面前。从心理学角度来看，极端事件的出现，往往是心理出现非常态反应，从而让事情变得复杂，乃至失控。

那么，当我们看到了“第三者”，当婚姻出现了危机时，如何应对，才能比较得体的处理呢？心理学家通常建议受到伤害的一方，要保持冷静。从心理学角度来看，危机的出现是一个警示，往往会告诉我们一些问题的存在，婚姻中正在缺少什么，合理的处理，将让彼此双方有一个全新的开始，进一步了解对方，保证婚姻可以走的更远，具有更高品质。

有好好的家，他为什么还要“第三者”？

“第三者”、“婚外情”是社会上非常普遍的一个问题。我们知道“第三者”的存在，对配偶的另一方，存在着很大的伤害，是家庭遇到的最为痛苦的事件。但是从心理学角度来看，出现婚外情是因为有一些人在他的婚姻生活中不能得到满足，缺乏精神的需要或是生理的需要，从而在婚姻以外寻求一种补偿。因此，“婚外情”实际上是婚姻亮起了一盏红灯，告诉你，你的配偶不能得到满足，到外面去寻找满足，你的婚姻质量需要改善了。如果能处理好，如果处理得好，“婚外情”倒是一件好事情，可以将婚姻双方隐藏在内心的渴望和不满，以及更多的问题提出来，让你有改善的可能性，否则，各种各样的矛盾不断的产生，婚姻也将走向无法挽回的境地。

这样看，也可以理解为什么现在社会上“第三者”越来越多，也可以说，人们逐渐在追求婚姻品质，不再满足于过去的平平淡淡、锅碗瓢勺，吵吵闹闹的生活。今天的婚姻，不能再像过去那样要求只要手里有一张结婚证，我就有了保证，你就应该死心塌地，你就应该属于我的，你就不应该有非分的想法。这种束缚力在今天这个开放的社会已经显得无力。

因此，在面对“第三者”的时候，首先不要想到自己受了多少委屈。很多向心理医生咨询的女性，在讲述“第三者”时，总是非常愤怒，不断地抱怨对方，抱怨他们如何伤害自己，怎么可以不忠等等，但是他们却很少会反省，自己的婚姻中缺少了什么？当初让大家走到一起的吸引力现在去哪里了？这种消失并不是所有婚姻中必然的过程，而是由于双方逐渐地开始忽略对方的情感要求，忽略对对方的心理上的尊重、关心等等，逐渐地产生的。有了这样的认识，才能比较冷静地想一想，你在这个婚姻当中有没有失误的地方，有没有忽视对方的心理需要、情感需要和生理需要，如果想到这一点，心中的愤怒可能会平息很大一部分，可以开始冷静下来。

遇到“第三者”怎么办？

心理学家针对陷入这种困境的人提出的第一个忠告就是，如果你不想离婚，就一定要冷静。因为这可能是你人生中的一个十字路口。通常一旦发现丈夫(妻子)有外遇，大家反应通常很激烈，哭、闹、吵架，甚至打架，跟踪、调查，找到单位去，跟对方的领导、朋友说，希望他们做工作等等，但这些过激反应，只有一个后果，就是让事情更加恶化，断了婚姻的后路。

因此，保持冷静是最重要的。如果你还爱着对方，希望对方能够回心转意。那么，就要从简单的道德谴责和受伤害的情绪中解脱出来。其实，作为妻子(丈夫)在这种三角关系是占优势的，多年的感情投入，多年经营的家庭都不是说分就能分的。因此，如果你能比较宽容地面对，最好的方式就是，努力让家庭气氛缓和下来，让家庭生活恢复到常态，不管他在外面干什么，让他回到家里来，让他知道家是他最终应该回来的地方。

假如，你只跟他(她)吵，让家里充斥火药味，天天找他谈，他就会难受，想往外跑。很多人总是在问，问对方到底爱不爱你，什么时候跟第三者分手，可是，追问不可能解决问题，问他，只能使你们的关系更加紧张。

因此，心理学家给出的第二个建议是，不要试图通过谈话解决问题。只有越谈越糟。他们建议压根不谈，你只是让你的生活回到正常的轨道，回到宽松融洽的氛围中。这时对方也会想，难道真的要放弃这个家吗？他会慢慢冷静，在足够的时间中，从紧张的第三者关系中脱离出来。

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