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冬季提高孩子体能的小游戏

admin

寒冷的冬天到了,呼呼的北风吹得宝贝心儿直哆嗦。别把自己一直捂在温暖中,走出房门,来参加我们的冬季户外热能训练吧。你将会发现,在寒冷的日子里,照样有数不尽的乐趣。

健康之家

游戏一:玻璃画

冬天的早上,北方的窗户玻璃上会蒙上一层美丽的窗花;南方因为气候条件也许不见得有窗花,但玻璃上也一定会蒙有一层水汽。把宝贝抱起来,让他仔细看看窗花的形状,鼓励他用小手指去摸摸玻璃上的窗花,观察晶莹剔透的窗花在他的小手指抚弄下一点点融化。慢慢熟悉这样的乐趣后,玻璃画廊就要“开展”了。让宝宝自由选择家里的各扇窗户,用手指在窗户玻璃上画出他喜爱的图案。

游戏二:踩脚印

有积雪的日子,让宝贝穿上雪地靴,到雪地上踩一踩,比比谁踩的脚印多,谁能先踩出一个圆圈,一个三角形,或者踩出一个小人、一条大鱼……让宝贝们自由发挥吧。如果家里有很多逼真的动物模型,不妨也将他们带出去“溜溜”,让他们也加入到脚印涂鸦的队伍中来。

游戏三:堆雪人

飘扬的雪花是大自然赐予宝贝们的礼物,特别是对于生活在北方的孩子,白茫茫的雪地更是一个天然的游乐场:滚雪球、打雪仗、堆雪人……其乐无穷。

而对于年龄小的宝贝来说,光是滚上一个雪球也能兴奋老半天。妈妈给宝宝戴上小手套,帮着宝宝先捏一个小雪球,然后和宝宝一起将小雪球放在雪地上滚动,越滚越大,物体形状的变化会激发宝宝更大的兴趣。

游戏四:踩尾巴

父母可以为宝宝准备一些有长度的纸条,一头握在家长的手里,一头拖在地面上,跑动时纸条舞动起来就像一条长长的尾巴。宝宝追跑着,试图用脚踩住纸条的一端。这样的嬉戏追逐可以锻炼宝宝动作的协调性,以及他们灵活应变的能力。