孕妇在孕期身体上的巨大变化，会使情绪产生波动，这些是正常、自然的事情，因为即便是正常的妊娠，孕妇同样会产生疑虑和恐惧。但孕妇也必须得学会如何控制自己的情绪，不要让那些不良情绪对自己和孩子产生影响。

英国精神病学家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，比如过度活跃、注意力分散等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪导致孕妇内分泌系统发生了异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，因而增加了孩子在未来发育过程中出现异常的概率。

美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于妊娠早期的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩。孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，而妊娠早期是一个特别容易让孕妇受伤的时期。

澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明：孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。专家指出，孕期，孕妇除了注重生理方面的问题外，比如避免接触不良的环境和生病导致接触药物外，学会自我调整情绪也非常重要，孕妇应想尽一切办法避免精神紧张。但引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异，因为这个问题牵涉到了遗传。

外国专家经研究指出：长期处于情绪紧张状态的孕妇容易染病。因为，当孕妇的下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，而导致孕妇自身的抗体产生减少。

法国医学专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。

具体表现为：不希望分娩孕妇发生早产和生出低体重儿的比率高，而且将来孩子出现精神行为异常的也很多，特别是拒绝生育的母亲，她们的孩子大多患消化系统疾病，或出现感觉迟钝，体弱无力的症状。

专家的忠告，要想生个身心健康的孩子，孕妇对待孕期和自己胎儿必须持乐观和积极的态度。

国内外专家研究，有心理准备的孕妇的妊娠生活表现为愉快、顺利、平和。另外，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，分娩时也较顺利。因此，专家建议：想要个孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好充分准备。

1、孕母从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；

2、接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；

3、接受孩子出生后，夫妻双方自觉或不自觉地将转移到孩子的身上；

4、丈夫需要对怀孕的妻子尽更多责任，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。

怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志，它意味着母亲生涯的开始，未来的妈妈们应该感到幸福和自豪。因此应放松自己的情绪，尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素。要知道，保持乐观的情绪和良好的心态，是孕妇和胎儿身心健康的前提。