维生素D的主要功能是帮助肠壁上的粘膜，把食物中的钙和磷按一定比例吸收到人体血液中，使血液中的钙、磷保持一定浓度，使钙和磷沉积在骨骼上，促进骨骼的生长发育。血钙、磷只反映当时体内血钙、磷的水平，由于人体的代偿功能，有些佝偻病患儿的血钙、磷往往不低，所以血钙的水平只能作为参考，不能作为衡量是否需要补钙的标准。所以有些患有佝偻病的宝宝血钙正常，但是仍然需要补钙，并在口服钙粉或钙片的同时，适量服用含维生素D的鱼肝油，并注意多晒太阳。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能阻碍大脑发育，影响生长发育。血钙浓度过高，钙就会沉积在身体的某些部位，影响这些部位的功能。如钙沉积在眼角膜周边会影响视力，沉积在心脏瓣膜上会影响心脏功能，沉积在血管壁上则会加重血管硬化。