性梦，是指睡眠状态中所做的以性内容为主的梦。正常的青少年，可以说很少不遇到性梦的，只是性色彩浓烈程度不同而已。性梦是不以人的意志为转移的，青春期开始后，青少年体内性激素快速增长，大脑中调节性活动的神经中枢日趋向成熟，性心理活动随之剧烈增加，性梦就不可避免地出现了。
性梦是很丰富的，其对象可能是某个具体的女性（男性），或身体的某个部位、器官，还可能有一种朦朦胧胧的性活动场面，甚至只是一种氛围。其内容十分广泛，可梦见裸体、发生性关系、遗精、获得性高潮等各种清醒时在精神和肉体两方面都做不出来的性行为。
性本能的一种活动
性梦是性本能的一种活动，是自发的，是不由人控制的。青春期生理、心理发生变化，开始注意异性，好奇和联想时常自然发生，有意或无意的性冲动不断发生，这都是很正常的。精神分析认为：梦是无意识的或潜意识的活动。无意识，一是指对自己行为的真正原因和动机不能意识到，二是指清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行。后一种包括了伦理、道德、法律、宗教等不能容许的、原始的动物本能冲动，及与各种本性相关的欲望，当它出现时，就会在潜意识中唤起焦虑、羞耻、罪恶感，加以抵抗、压抑，但压抑不等于消失，常以梦、记忆错误、口误等方式表现。性梦，是性本性、性冲动受到压抑后产生的，是早期性本能表现的一种重要形式，是人无法控制的。
性梦以男性居多，发生于15至30岁之间，首次性梦大都在13岁左右；女性的性梦发生时间比男性晚，青春期的女性多白日梦。性梦，在青春期性心理中占有相当重要的位置，特别是男性，对其一生的性观念和性行为的影响，远远大于遗精和手淫。性梦和遗精标志着一个男人性发育的成熟，但也给许多少男带来羞愧、恐惧、自责、困惑、不知如何对待。
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