儿童睡觉时间长超重可能性小

admin 2013-01-31 10:25:30

一般认为，小孩子吃得越多，睡得越多就越容易胖，但德国医生的一项最新研究却得出了正好相反的结论――睡觉时间越长越不容易发胖。

位于德国慕尼黑的卢德维格马克西米连大学社会儿科学院的一个医疗小组调查了7000名年龄在5岁至6岁的德国儿童，结果发现平均睡眠不足10.5小时的儿童超重的可能性比睡够11小时的儿童要高出两倍。睡眠时间短的小孩中有14.5％的人体重超重，而睡眠时间长的儿童身体超重的只有7.4％。

对于这一现象，研究人员这样解释，睡眠时间越长，体内就会产生越多的荷尔蒙，而荷尔蒙有燃烧脂肪的作用。

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