蜷缩在温暖的被窝内,许多人都不愿起来,尤其在寒冷的冬日,闹钟响过了,按他一把,倒头又再睡,总要把时间弄得万分紧迫,甚至迟到才甘心。大人都是如此,何况小孩?
赖床给父母带来的麻烦可多了,好不容易把宝宝从床上拉起来,但孩子仍然睡眼惺松,刷牙、洗脸、穿衣的动作又拖拖拉拉,不吃早餐又怕没体力,吃了早餐又怕上课迟到,孩子会给老师惩罚……最后连自己上班也迟到。
1.让孩子承担后果
其实,父母亲做了太多不必要的服务,给予孩子过度的关怀、担忧。假如要使孩子戒掉赖床,养成准时起床的习惯,而且能独立照顾自己,只有让孩子自己承担行为的后果:赖床的后果是来不及吃早餐――挨饿;匆忙漏掉要带的功课或课本、上学迟到――受到老师的责罚。父母不妨就让他尝尝这后果,而且请他自己一人承担。
2.训练准时起床的方法
帮助孩子准时起床,主要在于培养孩子独立自主,学会照顾自己的生活。
孩子年龄幼小的,未懂得用闹钟时,要告诉孩子:“妈妈叫你起床时,只叫一次,如果你不起来,就让你去迟到好了!”坚持只叫一次,让孩子自动自觉起来。
孩子年纪较大,便给他买一个闹钟,教他如何调校及使用,妈妈就不再叫他起来了。
和孩子讨论每天早上起床穿衣、梳洗、吃早点、乘车所需时间多少,订出每天早上起来的时间,如果经试验发现不够用或太充裕,才再作调整。
父母引导孩子做好准备,订了起床时间,以后便让孩子自己控制,不要对这事再唠叨,采用静观方法,让孩子体验睡过头的结果。
父母可能担心孩子没吃早餐而营养不良,其实,孩子偶尔饿上一两顿并不会有任何损害,反而可借机体验到自己行为所造成的后果,学会自己负起责任,可使孩子一生受用。牺牲一两顿的早点是绝对值得的,父母可不必过虑。
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