1人份适用4个月以上

材料：包心菜30克、红萝卜30克、米汤适量

做法：1.将包心菜、红萝卜洗净切丝。

2.取适量水，将包心菜丝和红萝卜丝一起煮。

3.煮沸后略滚一下，取半碗蔬菜汁加入半碗米汤(不可有颗粒)，搅拌一下即可。

米汤与蔬菜汁的混合比例为1：1

营养小典

包心菜富含多种人体必需的微量元素，能促进新陈代谢，帮助宝宝成长发育，且其热量低，易有饱足感，微甜的口味，连不爱吃蔬菜的宝宝接受度都很高。搭配上色彩鲜明的红萝卜，能提升宝宝的食欲。

关键字：婴儿 食谱 营养

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