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帮孩子走出恐惧

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儿童比大人更经常感觉到恐惧。由于对自然规律缺少认识和自身的弱小,儿童经常害怕黑暗、害伯独自睡觉、怕动物等等,随着年龄的增长,儿童恐惧的对象或事物会逐渐减少。心理学家经过调查研究,发现不同年龄水平的儿童经常出现的恐惧如下;

年龄 经常恐惧的事物

0-6个月 强烈的声音,无人照看

6-9个月 陌生人

1岁 与母亲分离,受伤

2岁 想象的怪物,死亡

3岁 狗、孤独等

4岁 伯黑

6-12岁 怕学校、受伤,伯自然事件

13-14 怕受伤,怕受拒绝与批评

19岁以上 怕受伤,怕自然和与性有关的事情

一般而言,轻微的恐惧并不为人们重视,因为这种恐惧不会妨碍儿童和青少年的学习与日常生活,只有那些极度的恐惧,才受到家长和老师的重视。这些恐惧使学生难以集中精力学习,并时常伴有各种躯体症状。据估计,5%的儿童曾发生极恐惧的情况。

学生中的一个较为普遍的恐惧是对上学的恐惧。由于种种原因,常有一些学生拒绝上学,当家长让他们上学的时候,他们就感到极度的惊恐和害怕。伴随着这种恐惧情绪的是一些躯体症状,如头疼、胃痛、恶心、呕吐及眩晕等。上学恐惧易发生于7―15岁期间,男女无什么差异。起初,学生常说自己头疼及身体不适而不上学,后来就无缘无故地不愿上学。上学恐惧与智力水平无显著关系,并不是那些有学习问题的人才出现上学恐惧。通常是学生在学校的生活发生某种剧烈的变化,如转学,升入一所新学校,得一场大病或者母亲出差等。对学校的恐惧有时指向学校的陌生环境,有时指向学生人际关系,有时指向考试和失败。

对学校的恐惧可以大体上分为两类:一类是害怕与母亲的分离,另一类是真正的对学校情境的害怕。前者以女孩子、小学刚入学新生、学生母亲为家庭主妇者居多;后者男孩子、初中生居多。

一、上学恐惧的原因

精神分析理论认为,上学恐惧主要源自儿童与母亲的关系。亲于关系没能很好地解决依恋问题,造成孩子过度依恋母亲,母亲也过度依恋孩子,双方彼此强化着这种依恋,当他们因孩子上学而必须分离时,孩子的上学恐惧便发生了。孩子在心理上忍受不了与母亲分离这一事实,而母亲在无意识中也愿意孩子回家,不再上家。精神分析将这种母子不愿分开的情感叫分离焦虑。在我国城镇中,由于一般家庭均是父母双双外出上班,很少有母亲把孩子托养到学前,孩子一般从小就上幼儿园,习惯于与父母分离,所以,分离焦虑并不十分普通。一些前来咨询的学生及学生家长,在诉说害伯上学的原因时,主要强调的是师生关系不良害怕考试、害伯失败等等。

恐惧上学主要的原因是对学校环境的适应出了问题。行为主义者强调行为的强化,认为上学恐惧是经学习得来的,从很小的时候,孩子就过分依赖父母,遇到什么问题都习惯于求助于父母,他们倾向于把家看成是避难所。家中总是意味着温暖的,有各种玩具和卡通电视片,而父母的过分保护又强化着孩子对家的依恋。所以,有朝一日必须上学,自己独自战胜困难和自已照顾自己时,孩子便想到了家,借回家逃避一切困难,尤其是当孩子偶尔找借口不去上学得到了父母的肯定之后,孩子便学习了不上学的行为。

有的孩于是由于在学校经历了某种创伤,如受到某一同学的欺侮,或者经常受到老师的训斥而恐惧上学。

还有的人是因为学习成绩落后,在学校中体验不到任何乐趣,经常受到嘲笑而害伯上学。

总之,恐惧上学的原因是多方面的,咨询中应真正发现该行为的原因,并根据不同的原因,设计干预计划。

二、上学恐惧的干预与矫治

对上学恐惧的心理矫治,目前主要有两种主要的方法,一是精神分析疗法,一是行为疗法。

由于精神分析把母子关系及分离焦虑当作上学恐惧的主要原因,所以,治疗也是从改变母子关系开始。一般来说,无论何种疗法,都要求立即让孩子上学,有时开始只上半天也好,这样可以产生造成变化的压力,并迅速打破因休学在家而产生的对母亲或家的依恋。精神分析疗法详尽分析母亲关系的动力特点,花费大量时间找出母亲潜意识中存在的问题,阐明和分析母亲对子女的不正确的态度和不健康的情绪,鼓励母亲培养孩子的独立性,对分离采取正确的、现实的态度。据几项报告,精神分析的治疗研究中。对上学恐惧有效率达92%。

行为疗法则主要利用正强化和负强化

举例

有一个10岁男孩在新学期不肯上学,心理学家采用行为疗

1、让学生立即上学;

2、让学校工作人员整天关照该学生;

3、不理睬家长的其他县协的要求;

4、及时表扬孩子的上学行为;

5、一旦孩子在家不给予其玩玩具、看电视的机会;

6、晚上,给孩子讲愉快的故事,主题是描述学校的快乐事情的;

7、接连上学的第三天,召开庆祝会,庆贺孩子坚持上学。

不到一个星期,孩子就恢复上学1,以后再没有复发。

对于那些患有严重上学恐惧并诱发头疼、恶心、呕吐的学生,可采用系统脱敏的方法。让孩子想象学校的情形,同时辅之以放松训练。或者循序渐进,让学生一点一点地接近学校。开始只是带孩子到校门口转一转,然后,走进学校,成功之后,第三步是让学生只与老师呆在一起,最后一步是与所有的同学在一起。这些方法都属于条件反射的方法。

在有条件的情况下,也可采用观察疗法,让恐惧上学的学生观看其他同学是怎样战胜困难、坚持上学的录相,或听故事,从样板的身上吸取力量。