孕期的保健知识非常繁杂，但简化成一些数字后，深奥的专业术语就变得通俗易懂了，这些数字对于孕妇进行自我监护、确保母胎安康和顺利分娩十分有益。

胎儿生长时间 人们常说“十月怀胎”，但真正的妊娠期约为２８０天，即４０周。

预产期计算法 末次月经的月数加９个月（或减３个月），日期加７天。比如，末次月经是１月５日，则应在１０（１＋９）月１２日左右分娩；如果末次月经是９月２０日，就该在来年６（９－３）月２７日左右分娩。

产前检查次数 一般在怀孕６个月以前，每月检查１次；最后两个月，每周检查１次。如有特殊情况，应随时检查。

孕期体重增加值 整个孕期的体重增加，应为１０～１２公斤。妊娠中期及晚期每周增加不宜超过０．５公斤。

妊娠呕吐时间 停经１～３个月间会出现呕吐，３个月后就会自然消失。

胎动起始时间及次数 一般妊娠１６～２０周即会有胎动，约为３０～４０次／１２小时，最少不应低于１５次／１２小时。

胎心音正常次数 应为１２０～１６０次／分钟。

妊娠期日食量 主食５００克左右，肉类及豆制品５０～１０００克，鸡蛋１个，新鲜蔬菜５００克，水果２００～３００克。

孕妇洗澡水温 洗澡水温以３９～４０℃为宜，不可超过４２℃。

孕妇活动量 每日应散步３～４公里。

过期妊娠 超过预产期１４天为过期妊娠。

分娩产程 初产妇１２～１６小时；经产妇（已生过孩子的产妇）６～８小时。

新生儿期 婴儿从脱离母体开始到出生后２８天止。