酷热的夏天孕妈咪本来胃口就不好，再加上孕吐反应，怎么办呢？孕吐很厉害，会影响胎儿的生长发育吗？孕妈咪可不可以使用空调？需要注意哪些问题？现在我们就来解除孕妈咪的六大疑问。

答：人的生长发育靠营养，维持生命也靠营养，而营养是靠吃进去的，有些人每到夏天就吃不下，去医院也查不出什么毛病，到了秋天胃口就会自然而然地恢复了。这种现象，中医叫“疰夏”。

维生素B6有止孕吐的作用，可以每日口服三次，每次1～2片。

同时加服维生素C片，也是日服三次，每次1～2次，与维生素B6同时服。虽然孕妈咪食后还会有呕吐现象，但还是要坚持进食，决不能因噎废食。当然，可以摄入量少些，进餐次数多些，菜肴要富有营养，而且要少吃甚至不吃油腻的菜肴；多吃些水果，如西瓜、苹果、黄瓜、蕃茄等。蕃茄含有丰富的维生素C，可以烧汤喝，但不宜久煮，以免其中的维生素C煮到破坏。苹果内含有较多的钾离子，不妨多吃些。多吃水果，菜肴不断翻花样，不仅能增加营养，还能纠正和预防孕吐引起的电解质紊乱。

缓解孕吐的10个好办法

别让自己空腹

经常空腹、再加上低血糖有可能让你感到恶心。选择清淡的、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干或者酸乳酪。尽量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的气味让你想吐，试一下冷冻的或温和的食物――它们会比热的食物散发出更少的刺鼻气味。

吃酸的东西

这是一种非常古老的，常用的抑制恶心的好方法，但通常可不必直接喝醋。话梅、李子、杏、酸橘子、酸橙子等一切可以让你感觉好一点的酸味食品都是很理想的选择。但注意一次不要吃太多，否则容易给肠胃造成负担。

薄荷糖

薄荷糖以其强大的助消化能力著称，爽口而清凉，尤其适合于夏季食用。

白开水或柠檬汁

拿出预先准备好的柠檬片，当你感到恶心的时候就闻一闻。或者在喝白开水的时候加一点柠檬汁。

躺下来

当你一感觉到恶心，就赶紧找一个能躺下来的地方，静静地休息片刻，不要跟任何人说话，可以闭上眼睛，心里什么都不想。等好些了，再慢慢地起身，和缓地走动走动。