忙碌的职业妇女下班一回到家，得赶着张罗晚餐，之后，又得做家事及督促孩子做功课，很想传达爱的感受给孩子却总觉得没时间。

那么，何时才是拉近亲子关系的好时机？

“时间点”的拿捏很重要，和孩子在一起的时间一定要足够多。

下班后，在进门之前父母可以先想象一下家里的样子：孩子玩得一团糟、功课没写。让自己有些心理准备，告诉自己不乱就不像家、不调皮就不像小孩，孩子若什么都会，就不需要父母了，借此放松心情。

若回家的时间还早，先不管东西多凌乱，也别急着做饭。把孩子抱在腿上，或和他坐在一起，聊聊学校发生的事，问问他们内心的想法。若回家的时间晚了，孩子很饿，记得“先满足生理需求”，解决饥饿问题后再抽空跟孩子说：“我们来抱抱吧”或“说说今天学校有什么有趣的事”。

双职工家庭夫妻回家都很晚，夫妻可协商出一个人来多陪孩子。回家后别管孩子的功课、成绩，先抱抱孩子，陪他说说话，小孩洗澡时也可以坐在旁边陪他聊天，或在睡觉前讲故事给他听。

不肯拥抱，夸夸他也行

常被夸奖的孩子容易产生自信心、自尊心，孩子自信、自尊，成绩也会更好。

两三岁的小朋友正处于寻求独立自主的心理变化过程中，不想被拥抱，甚至会质问“为什么要抱我”。建议父母不要着急，把手边的事暂搁一边，先满足孩子的需求，听听他想要的是什么，只要让孩子知道你关心他、在意他即可。

爱的“抱抱”并不局限于有形的肢体接触，无形的情感接纳与认同也有抚慰心灵的效果。若孩子不习惯拥抱，除了肢体接触外，具体的口头夸奖也是一种拥抱，譬如说：“这个字写得很漂亮！”

“你很乖”这样的应付式句子听起来有些虚，孩子不知道自己到底好在哪里，不能给孩子足够的满足感。

任何事都可以夸奖，让孩子知道什么事是对的，教导他如何正向思考。常被夸奖的孩子容易产生自信心、自尊心，孩子自信、自尊，成绩也会更好。

可惜的是，父母通常只对孩子那些符合自己评判标准的“事迹”进行称赞，其实这是不恰当的。要特别提醒父母的是，若孩子在学校被老师批评了，回家就不宜再责骂他，这样只能让孩子知道不可以这样做，但无法明辨是非。正确的做法是引导他――“发生这件事你一定很难过，你为什么会感到难过呢？下次要怎么做才不会碰到让你这么难过的事？”

亲子相处，时间太短不行

父母若愿意在食物上多下点功夫，让孩子产生眷念，孩子就越怀念父母的味道。

成长不能速成，与孩子的相处应以互动活动为主，而且时间要足够。

孩子要从父母身上学到为人处事的方式及如何照顾下一代，若时间量太少根本谈不上“质量”。换句话说，亲子关系很难在短时间中提升，如何增加相处时间，只有为人父母者在生活上做些调整与取舍，才是上上之策。

当亲子间相处时间太少，无法立即满足孩子的需求时，借由肢体接触能最快传达爱的感受。当然，父母与孩子的相处时间越多越好，绝不能只为了拥抱而拥抱。

要创造亲子互动的时间，不妨一起倒垃圾、陪孩子上下学、散步，早餐也是很好的相处时光。如果早餐在家里吃，宜简单丰富，让孩子也能帮忙准备，然后一起出门，陪小孩走路上学还能增加运动量，一举两得。当然，父母若愿意在食物上多下点功夫，让孩子产生眷念，孩子就越怀念父母的味道！