常言道，“预防胜于治疗”。假如各位家长能为子女订下健康计划，对宝宝的健康成长是非常有益的。那么怎样制定健康计划？应包含哪些内容呢？儿科专家提供10大儿童健康计划可供参考：

1.做好宝宝健康记录不少慢性疾病如糖尿病、高血压、心脏病都可能有遗传因素，因此，如在宝宝健康记录上加进家庭中上一代的疾病记录，待孩子长大后，将是十分有用的资料。

2.检查防疫记录虽然越来越多的人都知道防疫注射的重要，但仍有不少人因事忙或是忘记为宝宝注射预防疫苗。若宝宝在外地出生，家长更应留意当地初生婴儿的预防疫苗接种计划。

3.生长及智能发展记录应定期带宝宝到医院检查并记录宝宝的头围、体重、身高等生长指标，画在生长图表上，不少主要的儿科内分泌疾病都可从生长图表中显示出来。同时，父母还应细心观察孩子的智能及体能发展，并记录下来。

4.培养正确的饮食习惯对孩子偏食、拒食、过度进食等问题，应改变以往错误的哺喂习惯。

5.不要频频更换医生很多疾病的病症需要时间和连续观察才能完全显现出来，经常更换医生，不利医生掌握全面情况，因此耽误了对疾病的及时治疗。

6.留意家居安全家具摆设，应注意对孩子的潜在危险，以防意外。

7.留意孩子的心理发展儿童的心理进程有两个关键时期：2-3岁及10-15岁。这两个时间的孩子都有极强的反叛性，却又极需家长的关怀及辅导。

8.多作户外活动特别是居住在人口稠密的城市居民，有空时应带子女到郊外接触大自然，多做运动和呼吸新鲜空气。

9.增加健康知识多阅读有关的健康资料，万一子女生病便容易和医生沟通，及时治疗。

10.多给子女一份时间多一份时间给子女，便多一份收获。尤其是现在双职工家庭多，工作忙碌的父母更应抽时间关爱子女。