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气温突降 防4种病趁凉而入

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气温突降时,应注意保暖,防止哮喘、感冒、腹泻、心脑血管疾病等找上门。

由于刚刚经过炎热的夏天,人体消耗大,免疫力有所下降,稍一着凉就很容易感冒,而感冒能引起病毒性心肌炎等其他并发症。

秋季腹泻大多数是轮状病毒感染所致,与一般饮食不洁引起的肠炎不同。预防秋季腹泻主要是防止着凉,尤其注意腹部不要着凉。应注意饮食,少吃多餐,定时定量,增强胃肠适应力。多吃鱼、瘦肉、禽蛋、山药、红枣、奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果等,吃海鲜和烧烤时,一定要注意新鲜度。3岁以下小孩更容易出现腹泻,而且起病危急,症状严重,伴随高烧、呕吐和腹泻等,极易出现酸中毒、血压下降等症状,严重时可危及生命。有些妈妈给宝宝添加辅食的种类一下子过多或数量过大,造成宝宝消化系统的紊乱,所以添加辅食不能操之过急。

气温突然下降,对心脑血管病人而言是最危险的时候。这一方面是由于秋冬季节的低温使体表血管弹性降低,外周阻力增加,血流速度减慢;另一方面则是因为寒冷的刺激使小动脉痉挛收缩,使血压升高。此外,寒冷还容易使血液中纤维蛋白原的含量增加,血液黏稠度增高而造成血栓,造成心脑血管梗塞疾病多发。老年人特别是有高血压、糖尿病、心脑血管病史的人,尤其要注意保护自己。养成良好的生活习惯,坚持锻炼,克服抽烟喝酒等不良嗜好。