本人是不孕症专家,大部分时间用于跟患有不孕症的夫妻交谈着孕和妊娠的事情。当年,我和妻子决定怀孩子的时候,才明白这么一个道理:哪怕对于生育能力“正常的”夫妻,想要怀上一个孩子都是何等的不容易。此后我明白了,并非只有不孕夫妇才需要专业医生指导。
平常吃什么,喝下去的饮料里面应该含多少酒精或咖啡因,体重应该是多少,多大的运动量比较合适,能否抽烟以及性交的时机,这些都是简单的生活方式问题,然而却会极大影响多长时间才能怀上孩子。百分之九十以上的夫妇都有生育能力,但这并不是说我们就不能想办法更快怀上孩子。
由于孕前关怀是相当新奇的一个观念,不断有人提出建议,许多医生也弄不清楚必须要考虑哪些重要问题。另外,根据本书厚度可知,看一次医生决不可能解决所有问题。
有很多夫妇希望控制怀孩子的时机,也希望最大程度改善怀孕的结果,本书会为这些人提供孕前知识,帮助他们实现这个目标。本书为读者提供许多方法以便快速怀孕,并使生下健康宝贝的机会上升至最高水平,同时流产的可能性大大降低。一句话,祝大家开心,孕星高照!
第1章 想生就有!今天你准备好了吗?人体是多么惊人,多么难于理解的一台机器啊!――托马斯•杰弗逊,1786很多夫妇都希望能够按照时间表怀上孩子,这是完全可以的。这也是本书的宗旨所在。
我们现在就开始了解关于人体的一些知识,本书所说的很多事情,各位以前可能从来都没有听说过,原来存在的很多问题,你们可以在这本书里找到答案。切实理解我们身体的许多不同侧面,并了解这些方方面面与生殖之间的相互关系,有助于我们快速怀上健康宝宝。关于女性解剖学、经期和排卵期以及这些生殖功能与女性的生活方式及总体健康状况之间的相互关系,一直以来都存在许许多多的错误认识。许多人还怀有错误的想法,以为最重要的事情是要促进精子的繁殖与功能,他们最关心的是男性在繁殖当中的作用。
女性生殖系统解剖学阴道、子宫、输卵管和卵巢是女性生殖系统关键的解剖学要件,这些解剖学器官与大脑一起在怀孕过程中发挥重大作用。
阴道阴道远不只是一个性交通道。很多女性并不知道,保持阴道正常的细菌环境对促进生育有非常重要的作用。避免某些清洁方式,比如用洁阴冲洗液冲洗阴道,往往能防止阴道内正常的细菌平衡发生改变,避免炎症与感染,从而大大改进生殖健康水平。及时发现阴道炎症与感染,采取适当的消毒方式,往往能防止流产,并大大降低盆腔炎及宫外孕的可能性,加快怀孕速度。
阴道使经血离开子宫,并提供一个通道使阴茎在尽量靠近子宫的地方排放精子。人体所有皮肤及有黏膜的地方,一般都有细菌存活在表层,阴道也不例外。阴道内有许多类型的“良性”细菌存活,但是,最主要的一种细菌称为嗜酸菌。这些细菌在阴道内形成一个生态系统,健康细菌的存在阻止不健康细菌或真菌入侵。酵母菌感染就是正常微生物平衡发生变异造成的典型后果,酵母菌很快生长,刺激阴道表皮,导致阴道发炎。嗜酸菌和其他正常细菌使阴道保持酸性,其酸性pH值约为4(低于7的pH值都是酸性的)。在大多数情况下,正常细菌和酸性环境都能有效阻止其他生物体进入阴道或在里面过快生长。
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