懒人的五套沙发瘦身操 一、单脚蹲踞操利用平坦的沙发侧面，腰部以上保持直立，以单一脚板顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽，然后屈膝做上下摆动的姿势，摆动的幅度约为90度效果最佳。双脚轮... 家庭医生 admin 85 2013-03-24
夏季常见病之热感冒 夏季常见疾病及防治症状与病源：头昏、鼻塞、心烦、四肢乏力，偶伴有畏寒发热，这种症状俗称热感冒。热感冒大多是由着凉引起的。贪凉是许多人应对天热的本能反应，殊不知，当... 家庭医生 admin 23 2013-03-24
坚持用枕头垫腰可缓解便秘 老年人容易便秘，有人便秘依赖吃泻药缓解，长期吃泻药可产生依赖性，不仅用药量越来越大，而且无法离开泻药，患者非常痛苦。如果吃过量的泻药可引起腹泻，一旦腹泻能导致体内缺... 家庭医生 admin 71 2013-03-24
为什么夏天眼睛眼屎变多？ 夏季常见疾病及防治眼屎太多提示什么我们的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体，它们开口在睑缘上，排成整齐的一行，上眼睑30～40个，下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以... 家庭医生 admin 56 2013-03-24
直肠癌的临床表现 直肠癌(一)排便习惯改变、血便、脓血便、里急后重、便秘、腹泻等；(二)大便逐渐变细晚期则有排便梗阻消瘦甚至恶液质；(三)直肠指检：是硕导诊断直肠癌的必要检查... 家庭医生 admin 32 2013-03-24
针灸也要讲究“补”和“泻” 很多人以为，补或泻只是药物治疗的法则，其实，药物与针灸治病采用的方法虽然不同，但施治原则是一致的。针灸时施用补泻手法的准则，必须建立在明确的辨证施治前提下，离开这个... 家庭医生 admin 20 2013-03-24
夏季宜防凉席过敏症 夏天，有的人在凉席上睡过之后，身上起了许多扁豆大小的淡红色疙瘩，奇痒难忍。这就是“凉席过敏症”，医学上称为“丘疹型荨麻疹”。因此，夏季宜防凉席过敏症。夏季是高... 家庭医生 admin 30 2013-03-24
糖尿病人运动前最好测血糖 初患糖尿病的患者，运动后要注意测一下血糖。运动是治疗糖尿病的基本措施之一，但剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急... 家庭医生 admin 42 2013-03-24
缓解焦虑 中医有对策 案例：我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。... 家庭医生 admin 54 2013-03-24
直肠癌发生的原因 直肠癌到当前为止仍然不十分明了，不过多数认为与食物或遗传有关。最近十多年来，从各方面的研究，证明酸性食品的摄入是癌症的元凶，癌症是酸性体质的代表。在食物方面，肉类... 家庭医生 admin 16 2013-03-24
夏天 眼睛应该“吃”什么？ 夏季常见疾病及防治在夏季，除了平时注意劳逸结合，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？首先是瘦肉、禽肉、动物... 家庭医生 admin 15 2013-03-24
女性 存在十大健康“软肋” 免疫力大起大落：女性免疫力的时强时弱是医学界至今未解之谜，但这样的起落无疑对机体有负面作用。心脏更易患病：更年期女性体内雌性激素减少，对心脏的保护功能也相对... 家庭医生 admin 16 2013-03-24
夏季老年人防心脏病宜晨嚼生姜 夏季，老年人晨起嚼片生姜，对预防心脏病有很大的好处。这是因为，生姜含有一种能抑制血液凝结的物质，从而使血流畅通，由此大大降低了心脏病和中风的发病率... 家庭医生 admin 68 2013-03-24
