上班族要预防的胃肠职业病 有专家介绍说，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。上班族要胃肠健康现代... 家庭医生 admin 6 2013-03-02
饭后10分钟越坐越苗条的练习 当然，除了舒淇的方法，我还有个瑜伽秘籍，可以解决饭后脂肪堆积的问题，更美妙的是，这个练习是坐着练的哦！雷电坐练习雷电坐1、跪姿，两小腿胫骨着... 家庭医生 admin 7 2013-03-02
秋冬防感冒 中医有妙方 葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒；棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用――山西近日下发的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中医药... 家庭医生 admin 6 2013-03-02
换季期间被叮咬别轻视勿抓挠 入秋后虽然各类虫子明显减少了，但虫子本身的毒性却不见得会弱，甚至更强。从杭州市第三医院了解到，最近，因为虫咬而身体出现严重溃疡的人时有出现，主要是腿部... 家庭医生 admin 47 2013-03-02
揪出芳香剂的“谋杀”隐患 市场上出现了各种人工合成的芳香剂，如月季香型、茉莉香型、桂花香型等，但是人们在使用过程中并没有注意到正是这种人工合成的芳香剂加剧了室内空气的污染... 家庭医生 admin 11 2013-03-02
牙齿的保健操：每天扣牙40次 专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。随着条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可... 家庭医生 admin 48 2013-03-02
提高免疫 5大睡眠时间别错过 每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。提高免疫5大睡眠时间别错过第一，晚上21... 家庭医生 admin 2 2013-03-02
五大疾病最有可能会遗传 每个父母都希望自己的孩子聪明健康，但一些遗传疾病却常让家长十分担忧。据报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗・舒指出，五大常见健康问题与遗传密切相关，及时... 家庭医生 admin 3 2013-03-02
一周七天 你的“减肥提示” 很多人把“减肥”挂在口头，却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢？把下面的提示记下来吧，每天看一条，相信在无形中就为你增加了“减肥”的... 家庭医生 admin 6 2013-03-02
受用一生的保健养生大课堂 什么是经典养生哲学，就是你学会了，坚持了，可以受用一辈子的至上真理。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。... 家庭医生 admin 5 2013-03-02
不可不知的生活保健十常识 1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的... 家庭医生 admin 11 2013-03-02
跟《红楼梦》来学养生 茶，醒脾提神保健康茶是中国最主要的饮料，同时也是一味重要的中药，在中医的很多方剂里都有细茶一味，最著名的就是治头痛的川芎茶调散和清胃热的五虎茶，其... 家庭医生 admin 35 2013-03-02
注重细节睡出健康的人“身” 睡眠其实也是一门学问，注意睡眠的一些小细节，有助更好的休息，更快的恢复精神。选好床首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺... 家庭医生 admin 5 2013-03-02
