多吃味精，损害健 很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后... 饮食指南 admin 9 2012-02-02
晚餐不当可“惹祸” 随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合... 饮食指南 admin 7 2012-02-02
健康烹饪窍门十二招 同为主妇，同为家人饮食忙，不知灶台前的你是否跟我一样，常常因为一些烹饪过程中的小问题耗时费力，而做出的菜也并非想象中的那么美味可口，这里介绍一些烹饪小窍门，跟主妇朋友们... 饮食指南 admin 7 2012-02-02
咖啡、茶叶、巧克力、维生素有解除疲乏功能 “春困秋乏夏打盹”点出了春、秋、夏三季都是人们容易困倦与疲乏的季节。以下几种饮食有解除困倦和疲乏功能，不妨试用：咖啡因具有肯定的兴奋中枢神经的作用。而茶叶、... 饮食指南 admin 9 2012-02-02
拐弯抹角没有不能到的美食地 拐弯抹角没有不能到的美食地你是不是“指南手册”狂人呢？喜欢拿着各种手册在城市中寻找各种传说中的经典。城市的印象对你来说，就是一家又一家的店铺，而你的乐趣也... 饮食指南 admin 9 2012-02-02
中医饮食养生新发现 1．什么时间吃比吃什么更重要科学家研究试验发现，每天早上1次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大；而晚上摄入这么多的食物，就会增加体重。2组人进食同样的食品，1组是早晨7点... 饮食指南 admin 7 2012-02-02
秋日养生 美丽清茶正当道 美丽清茶养生正当道对于茶，大家并不陌生，但是对于饮茶的讲究，知道的人并不多，如干燥的秋季应饮什么茶？如何饮？一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，秋季有... 饮食指南 admin 14 2012-02-02
调好冬季“饮食钟” 冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气... 饮食指南 admin 10 2012-02-02
健康牛肉的十大好 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德・施瓦辛格和弗兰克・哥伦布听... 饮食指南 admin 11 2012-02-02
