春节假期如何健康饮酒

admin 2013-01-02 10:25:30

春节假期，家人团聚朋友见面不免要举杯换盏，以酒助兴。但是喝酒伤身，喝多少酒才是合适的，才是健康的呢？

目前多数研究认为连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%的患者会患上不同程度的酒精性肝病；如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者发生酒精肝炎，14%嗜酒者发生酒精性肝硬化。一次大量饮用的危险性比小量分次饮用为大，早年饮酒发生肝病危险性高。

40克的酒精量约相当于白兰地100cc，威士忌120cc，绍兴酒250cc，啤酒1000cc，56度的白酒100cc，38度白酒130cc。

女性对酒精较男性敏感。女性体型较小，体内脂肪比例教高，喝相同量的酒，其血液中酒精浓度也高于男性，同时女性胃内乙醛脱氢酶较男性低，因此比男性更易发生酒精性肝病。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎变成肝硬化。

营养不良，蛋白质缺乏，可以加重酒精对肝脏的毒性，因此饮酒时适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内减轻酒精对肝脏的毒性，但过量饮酒，超过酒精中毒临界值，膳食调节没有作用了。

乙型和丙型肝炎病毒感染可增加酒精性肝病的严重性，因此乙型和丙型肝炎病毒感染者饮酒具有较大的危险性。

当发生慢性酒精中毒时病人慢慢的会发现记忆力大不如从前，判断力减退；当戒酒时部分病人出现幻视、幻听、狂躁等精神异常；性欲减退，严重者甚至会造成不孕不育；有些人患糖尿病；食欲下降，急慢性糜烂性胃炎、慢性胰腺炎和慢性胆囊炎也时常发生。还有些病人会合并动脉硬化、心肌炎、冠心病；更多的损害是在肝脏，约75%的患者发生脂肪肝，40%的患者继续发生酒精性肝炎，8-29%的脂肪肝患者最后发展为肝硬变。一旦发展到肝硬化阶段，病情就不可逆转。

脂肪肝是酒精性肝病的早期阶段，轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如倦怠、上腹不适、两肋胀满感、食欲不振等，少数病人有低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、男性有阳痿等。

酒精性脂肪肝的治疗必须摈弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动,合理保肝治疗。水飞蓟类保肝药在临床上疗效较为肯定，天津天士力制药股份有限公司生产的水林佳，它是一种纯天然药物，其有效成分水飞蓟宾纯度高，可以减轻酒精中毒时有毒物质引起的脂质过氧化反应，同时有阻止和清除脂肪在肝脏沉积和浸润作用。

总之，良好的生活习惯是杜绝脂肪肝的第一道防线，得了酒精性脂肪肝必须积极治疗，水林佳是一种能有效治疗酒精性脂肪肝的纯天然植物药。

免费咨询热线：8008189818即可获得健康指导，让我们更健康地度过春节！