对抗冬季发胖饮食绝招

admin 2012-03-07 10:25:30

●我们要吃着来减肥●

冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。

绝招1：

先吃大量蔬菜

绝招2：

选糙米当主食

绝招3：

用水果代替甜食

绝招4：

喝水果、乳酸饮料

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