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朱古力是甚受欢迎的糖果，且早经证实吃后可令人觉得心情特佳。原因是由于朱古力的原材料“可可”。可可含有苯丙氨酸，是脑部兴奋时会释放的物质之一。不过，朱古力含有极高糖分，故如欲提升情绪，应选择可可含量较高和糖分较少的款式，且要节制分量。
建议除了进食现成的朱古力糖果，亦可以一汤匙可可粉加250毫升脱脂奶，制成健康朱古力饮料。减压功效同样出色，更让你的身体保持苗条。
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