美女厨房的奇异果炒饭(组图)

admin 2012-02-27 10:25:30

美女厨房的奇异果炒饭

奇异果有金果和绿果两种，黄金奇异果混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感较绿果香甜，绿果则甜中带酸。奇异果不论金绿，都含有丰富的维生素C，用奇异果入菜、佐餐或制甜品，不仅有滋补强身、清热利尿、健胃润燥之效，还能美白、养颜和抗衰老呢！

烹制材料(一人份)

材料：

金奇异果(1只)、绿奇异果(1只)、圣女果(2粒)、鸡蛋(2只)、白米饭(1碗)

调料：

油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)

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