美女厨房清炒什锦杂蔬
铃智常在家下厨烹饪,由于职业是主持人,她喜欢以营养丰富、色香味俱佳的杂蔬拌炒成菜,做一份健康美味的便当。铃智称带便当上班的习惯,不仅可以Keep Fit,还可以让自己身体更健康,容貌也更加甜美可人!
今日厨神:黄铃智
职业:电视台主持
星座:白羊座
身高:165厘米
烹制材料
(三人份)
材料:什锦丁(694克)、干香菇(3朵)、瘦肉(164克)、蒜蓉(1汤匙)、姜(2片)
腌料:酱油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)
调料:油(5汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
下一篇 老年人尿频的药膳食疗