1、护发食物――小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。
2、护脑食物――饼干
研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
3、护眼食物――番薯
番薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。
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