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食不言

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    饮食不宜分心,一边吃饭一边说话或看书、看电视,或做其他事:会影响食欲和消化液的分泌,久则导致胃病。古人云“食不言,寝不语”。说明进食的时候宜专心致志,才能有助于胃的受纳消化。另外吃饭时说话容易使食物进入气管之中,造成呛咳或气管堵塞,于身体不利,严重时还可能危及生命,不可不戒。