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从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺,敏...
家庭医生 admin 142
4种女人体质 看准了再补血
血虚――经常犯懒不是我的错近来云云常觉身体倦怠,眼睛也总觉得酸涩难受;一照镜子还发现脸色苍白,没有一点血色,梳头时头发掉了不少;月经量日渐稀少。到医院检查,可...
家庭医生 admin 87
补血应根据贫血原因区别对待
在中国,人们一直很信奉进补,就拿补血来说,现在民间各种花样翻新的补血之法非常多,很多女性朋友只要一出现面色苍白或萎黄,上楼梯或活动后,出现头晕、心悸、气...
家庭医生 admin 111
孕妇补血过量易铁中毒
近来,一则服用两种补铁药后两位孕妇流产的报道被很多孕妇论坛转载并引起热议。“怀孕28周以上的孕妇,76%需要补充铁剂补血,而中期后提倡孕妇使用适量的铁剂。”郑大一附院...
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西红柿配酸奶可有效补血
在日本,由于工作压力大且繁忙,很多人都有不同程度的贫血,严重地影响了健康。因此,日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物,现在已经风靡日本。西红柿...
饮食指南 admin 46
冬季吃熘猪肝补血效果最好
猪肝堪称营养宝库,优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克(与瘦肉相当)、维生素A4972微克(是瘦肉的113倍)、铁22.6毫克(是瘦肉...
饮食指南 admin 36
补血虚 健腰膝 章鱼干猪脚姜汤
逼近“小寒”时,气温逐日下降。新年期间是一年中最寒冷的时节。历年来的气温告诉我们,最寒冷的时候是小寒至大寒之间,是一种“干冷”。干冷时除了滋养润燥外,还要补虚养血,前...
饮食指南 admin 29