补血食疗方之龙眼肉粥

admin 2012-01-22 10:25:30

［原料］

龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。

［制作］

将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许，调味即可。

［用法］

温热食用，常服。

［功效］

有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。