到了秋冬季节都容易秋燥，我特地介绍一个小方子，不但帮大家解决这个问题，还可以美容养颜。

材料：

雪花梨(2个)、枸杞(半两)、银耳(1个)、冰糖(适量)。

准备：

1、提前1个小时先把干银耳用冷水浸泡，泡膨胀变软后即可，时间不要过长。切小块备用。

2、雪花梨请干净，去皮去核。切成小块备用。

3、枸杞洗干净备用。

4、沙锅或电饭锅都可，但不能用铁锅。

做法：

用沙锅取适量的水烧开后，把枸杞和银耳用小火煮30分钟左右即可。由于雪花梨比较容易煮熟，所以后放入锅内。再放入冰糖，等雪花梨煮软，即可出锅食用，冷热均可。