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读者王女士:听说老人适量吃香油可保护心脑血管,这种说法对吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授:香油中富含维生素E,维生素E具有抗氧化...
家庭医生 admin 34
严防冬季疾病之心脑血管疾病
冬季严防10类疾病将养生进行到底每年11月份左右和元旦前后,是心脑血管疾病的两个高发期。原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高,北方干燥的...
家庭医生 admin 20
常吃猪血 预防心脑血管疾病
许多老年人总认为。家禽类食物脂肪含量较高,应少吃为宜。殊不知猪血不仅含有诸多对人体健康有益的成分,其丰富的营养物质还能对心脑血管疾病起一定的防治作用。...
饮食指南 admin 29
棕榈油可致心脑血管疾病
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饮食指南 admin 36
心脑血管病患者的饮茶禁忌
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饮食指南 admin 24
吃炸鱼不利于心脑血管
人们常说,吃鱼不但可以让人更聪明,而且还有预防心血管疾病的功效。医学专家最新研究发现,预防心血管疾病,应选择金枪鱼、鳕鱼等,吃鱼方法也有讲究。哈佛大学公共卫生学...
饮食指南 admin 46
脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋
据营养学家测定,在各种食品中,鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高。每百克鹌鹑蛋内就含有3640毫克胆固醇,而豆制品、鸡蛋清和海参每百克的胆固醇含量为零。其它食品,牛奶为13毫克,瘦猪...
饮食指南 admin 28
多吃燕麦可以保护心脑血管
众所周知,目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手,而究其原因,高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品――燕麦,它可以有...
饮食指南 admin 26