中年人肥胖食物治疗有方法 admin 2012-01-04 10:25:30 中年人肥胖大致可以分为三种类型:腰身粗壮、大腹便便、小腹松驰。通过不同的食疗方案,均可收到满意的疗效。腰身粗壮的人,应少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品。晚食应当以蔬菜、水果为主,八成饱即止。晚餐后别急于睡觉,晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时,记住,千万别因嘴馋而吃夜宵。大腹便便的人,是他平时营养摄入太多,热量消耗过少,“进出口”没有平衡,致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要改变平日的饮食结构,总体上把握“少荤多素,尽量少吃”的原则。小腹松弛的人,其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担,以致使小腹松弛。为了对症下药,应当严格控制每天的饮水量。 上一篇 减肥膳食的基本原则是什么 下一篇 生姜治百病,但也不能乱吃 相关文章 了解与肥胖相关的疾病 肥胖病可以导致许多疾病。如果只治疗与肥胖相关的各种疾病而对肥胖病本身不进行治疗,那么治疗效果也不会很理想,而且治疗费用也非常高。下列疾病均与肥胖有关,减肥是治疗这些疾病的基础。... 家庭医生 admin 143 2014-03-23 注意!中年肥胖女性≈胆囊炎 急性胆囊炎胆囊炎多发生于中年人,尤其是中年肥胖女性,这是什么原因呢?让我们从胆囊炎的发病原因说起,胆囊就是我们常常提到的苦胆,形状像梨,它是贮存和浓缩胆汁的脏器。... 家庭医生 admin 109 2013-12-23 工作压力过大容易导致肥胖 压力过大是否必然导致肥胖?尽管很多专家对这个问题见仁见智,但最近伦敦大学的研究人员试图再次寻找证据,证明高度的心理负荷导致肥胖。而研究结果也引起了一些高压工作下的... 心理健康 admin 83 2013-10-10 40岁以上肥胖男性易患痛风 掌握合理的生活模式―遏制5高原发性痛风(简称痛风),好发于40~65岁成年肥胖男性,其病因是由于人体缺少一种酶,无法分解食物中的一种叫嘌呤的物质,导致尿酸不能正常代谢,在... 家庭医生 admin 96 2013-04-06 肥胖族春夏要注意养肝护胆 大多数肥胖族伴有肝胆代谢问题刘女士在别人眼里几乎是幸福的代名词,老公生意兴隆,她在家做起了全职太太,可是不知道怎么回事,她的脾气越来越大,自己控制不住自己,也容... 家庭医生 admin 76 2013-03-24 多囊卵巢综合症易袭肥胖女人 多囊卵巢综合征近日,医院不孕不育专科接诊了不少因为不孕前来求诊的肥胖女性,诊断结果大多患了多囊卵巢综合症。妇科专家提醒婚后迟迟不孕的女性,若有身材... 家庭医生 admin 42 2013-03-10 肥胖女月经不调小心卵巢 肥胖症多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显着的特征是无排卵。多囊卵巢综合征的发... 家庭医生 admin 33 2013-03-10 肥胖女性常伴有月经紊乱 肥胖症现今社会以瘦为美已成时尚,所以,体态丰腴已不为当今大多数女性所接受,况且肥胖的确会给健康带来严重威胁。但事实上,目前的肥胖人群中,恰恰是女性多于... 家庭医生 admin 30 2013-03-07 肥胖症 肥胖症(obesity)是一组常见的,古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变... 家庭医生 admin 23 2013-03-07 肥胖症应该如何治疗? 预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者、妇女产后及绝经期、男性中年以上或病后恢复期,应预防肥胖,其方法是适当控制进食量,避免高糖、高脂肪... 家庭医生 admin 53 2013-03-07
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