安慰人也要讲“心技” 当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”其实，这些做法不仅不能使人得... 心理健康 admin 9 2013-10-16
为什么我们越来越不快乐了 过去10年，幸福感在不断下降美国的一项调查表明，过去10年间，令美国人烦恼的事情增加了将近一倍。这些事情包括不能担负起昂贵的医疗费、缺少健康保障、债务缠身、失业和... 心理健康 admin 5 2013-10-16
要懂得珍惜眼前的工作 行政部的文员小梁老跑在我办公室来诉苦：麦啊，我好烦啊，每天那么多杂事情要做，永远都做不完，我快疯了，哪些工作是属于行政部的，哪些又是属于人资部的啊？我自己都不清楚，你能不能告... 心理健康 admin 7 2013-10-16
开怀大笑帮你燃烧卡路里 美国田纳西州范德比尔特大学的研究者们通过试验发现：开怀的笑可以去除人体的热量，达到减肥的目的。研究者发现，善意的笑是一种不可忽视的卡路里燃烧器。研究表明，发自内... 心理健康 admin 14 2013-10-16
让幸福快乐无处不在！ 一个由诺贝尔经济学奖得主领导的国际研究小组，计划设立一个指标来衡量人的幸福感，使它与国内生产总值(GDP)一样，成为一个国家发展水平的衡量标准。我国的常规民意调查和各... 心理健康 admin 8 2013-10-16
美一成少年曾患严重忧郁症 美国政府统计数字显示，去年，美国有近10%少年曾患严重忧郁症，其中少过一半接受了治疗。医生说，物质滥用与精神健康服务管理局(SAMHSA)星期四发表的数据证实了青少年忧郁... 心理健康 admin 54 2013-10-16
妻子升官 我为啥恐惧不安 个例：不久前，妻子荣升为公司的经理，这对同在一个单位工作的我来说是个极大的刺激，要知道，我可还是个小职员。每每见到许多男人众星捧月般伴在妻子身边，我的危机感便越发强烈。... 心理健康 admin 35 2013-10-16
迅速消除怒气的五法则 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的... 心理健康 admin 5 2013-10-16
变换心境等于变换生命 朋友患先天性心脏病，一年中有一半的时间是在医院里度过。每次她住院我去看她，她总是显得很悲观，很颓废。这一次我去看她的时候，她却正在医院的草坪上和儿科的几个小朋友们... 心理健康 admin 6 2013-10-16
职场健康的竞争心理 职场人经常处在竞争环境中，是否具有健康的竞争心理，对事业发展有着重要的影响。首先，在竞争中培养欣赏别人的气度。当对手胜利时，真诚地祝福他们，真心地为他们喝彩，同时在... 心理健康 admin 2 2013-10-16
温馨短信“累坏”人心 在春节这段一年之中最重要的日子里，亲朋好友、同事熟人之间互致问候必不可少。与以往不同的是，以前人们都是写信、打电话或者登门拜访；而最近几年，随着手机的普及，短信拜年逐... 心理健康 admin 18 2013-10-16
心理失衡需要调整认知 最近有调查显示，84.1%的中学生时常感到心理不平衡，存在嫉妒心理。其实不仅仅是中学生，各年龄段嫉妒心理都是普遍存在的。美国心理学家斯坦贝格研究发现，嫉妒感可能最早出现... 心理健康 admin 1 2013-10-16
漫谈：心态与健康 是什么决定了人的健康状况呢？从理论上说，如果人体处于“平衡状态”，人的健康状况通常良好，人体功能的重要指数比如心率、血压、血糖水平等，都处于理想范围之内。可是，紧张... 心理健康 admin 3 2013-10-16
