为什么人们对于自己的生活总是觉得不满足呢？美国埃默里大学心理与行为科学研究专家格里高利伯恩斯这样回答：永不满足的人其实就是追求得还不够努力。

在他的新作《人生的真谛即是满足》一书中，他考察了人的大脑结构和经验之间的相互作用。他研究了字谜爱好者、马拉松长跑运动员和有被虐倾向的人，发现人们的满足感是人脑深层结构起的作用。人类对于某种行为的痴迷，以前认为是人们主动追求快乐造成的，可现在看来并不全面，其深层原因应该是为了追求满足感。因为快乐和享受是被动的情感，很容易得到，而满足是一种更为积极的情感，是主动适应世界后产生的感觉，如果追求得不够努力，要得到快乐容易，要得到满足感，则未必行得通。

研究发现，要想有满足感需要具备两个心理要素：创意和挑战。有创意和外界的挑战，人的大脑会分泌两种物质：多巴胺和皮质醇。这两种物质使大脑的纹状体产生变化，产生满足感。心理学家布瑞克曼发现，那些彩票赢家在实际生活中并不比缺钱的人快乐。因此，要是把满足感建立在已有的成就上，满足也就慢慢消失了。

为了保持这种满足感，我们必须不断地体验新的创意和更为刺激的挑战。其实，最有创意和挑战的事物，就是你的爱人。心理研究已经证明，健康快乐的夫妻关系可以使人保持兴奋，产生满足感。专家建议，夫妻双方首先要真正去付出、去感受，而后才是彼此分享和满足。