世界卫生组织公布的最新的“健康十大标准”之八是：“处事乐观，态度积极”；之九是：“应变能力强，能适应各种环境的变化”。

健康二字本来就包含着生理健康和心理健康两个方面，只是有了生理健康者不一定能保证同时心理健康，相反，如果心理健康，大大有助于促进生理健康。

据有关资料统计：我国目前每年约有28.7万人自杀，并有约200多万人自杀未遂。调查报告显示自杀者大多为15岁―35岁的青年人。这些青年也许身体都很棒，但心理素质却成问题，遇到麻烦，碰上矛盾，受了打击就消极悲观；对于生活环境的种种突发性的变化难以适应，终于萌生自杀念头。

相比之下，一般中老年“吃的盐比年轻人吃的饭多，过的桥比年轻人走的路多”，于是相对来说面对各种困难挫折要沉稳得多。但是真要做到“处事乐观，态度积极”也并不容易。有不少中老年同志在几经挫折之后早已磨去了应有的棱角，不思进取而消极处理，“当一天和尚撞一天钟”地“以不变应万变”……这种浑浑噩噩过日子的精神状态，不仅不能说心理健康，而且还会因生活无趣，没精打采而渐渐影响保持旺盛的生命力，从而在生理健康上也大打折扣。

社会总是在日新月异地发生种种变化。因此要努力适应环境的变化而继续保持生理平衡和心理平衡时，必须先意识到这种平衡是动态的平衡而不是静态的平衡。为人处世也如逆水行舟，不进则退。有些人曾经一度当过时代的弄潮儿，但因为以后未能“与时俱进”而变成了鲁迅小说中“九斤老太”一样的人物，总是唠叨、埋怨“人心不古”“一代不如一代”！这就很糟糕。因此细细体会世界卫生组织公布的健康标准，应从中有所领悟才好。即使是已经离退休的老人也要努力适应生活环境的变化，争取做一个乐观开朗的健康老人。