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受到伤害后要打开你的心锁

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受害者,这个名字后面隐含的是伤亡与悲痛。他们或者在自然灾害中蒙受祸难,或者遭遇他人谋害致使身体或钱物受损,每个人都有令人同情的遭遇。在有形的损失背后,更难以估计的是精神的伤痛,可能一辈子都难以恢复过来。有些人因此性格大变,对人生丧失希望,甚而走上轻生道路。

中山三院精神医学科潘集阳副教授表示,受害者的心理应当引起关注,因为他们中的绝大部分都忙于处理天灾人祸的后事,少有人正视自身的心理状态。即使情绪低落,家长大多劝解“想开点”就作罢,实际上,相当部分的受害者不能自我疏导自我开解,他们应当积极寻求医生治疗。

忧:受害后抑郁症

案例一:爱女遭杀害老人忧伤成疾

禾子的好友一生历尽风霜,但仍然保有豁达爽朗的性格和心情。但人的命途变幻无常,好友的独生女前年遭到歹徒绑架杀害。案件发生一个多月后,逮捕到一个罪犯,但好友一生最疼爱的就是这个宝贝女儿,白发人送黑发人,好友每想到女儿生前可爱的笑脸,念及以后和老伴孤苦无依,每次都悲从中来,不可断绝。

还有一件令好友吃不下睡不着的事就是,女儿虽然死了,但一定要缉拿凶手,以慰女儿在天之灵。可是拖了那么久凶手都没被判决,好友求告无门,每天瘫坐在家中。禾子上门拜访时,好友不苟言笑,在恍惚中常唉声叹气,受到这个致命打击后,一蹶不振,再也没有以往爽朗的笑容。

案例二:老公受陷害深觉前途无望

40多岁的张女士,两年来从来睡不安枕。他老公和别人合伙做生意发生纠纷,对方以经济罪名告张女士的老公,老公因此被捕了。张女士深信老公没有罪,她尽可能请最好的律师,希望给丈夫洗清罪名,而且同时要照顾孩子和家头细务,身心疲累不堪。日积月累的劳累,终于击垮了张女士。她不仅在夜晚难以入睡,心头的担忧与困扰萦绕不去,就连白天也很难提起精神工作,情绪低落,做什么事情都缺乏兴趣。爱吃的食物放在眼前不想去碰,身体也出了毛病,总觉得全身无力,胸口作闷,胃口很差。不管是上班还是在家,她老觉得经常尿急,频繁地跑厕所。张女士孩子看在眼里急得不行,连哄带骗将妈妈送到医院精神科检查。医生根据症状,诊断张女士患上抑郁症。

专家指点:心结难解时间长成抑郁

中山三院精神医学科潘集阳副教授说,无论哪类受害者,无一例外都遭受突如其来的不良刺激,导致焦虑与紧张。遭遇的悲惨事件是他们的“心结”,这些不幸遭遇比日常遇到的挫折更强烈更痛入心扉,是受害者的巨大思想包袱。

有办法可以大概判断自己是否抑郁症:情绪低落,对日常活动丧失兴趣、无愉快感,精力明显减退,有无原因的持续疲劳感;言语动作迟钝或易激怒;反复出现想死的念头,或有自杀行为;失眠,或早醒,或睡眠过多;食欲不振,或体重明显下降;性欲明显减退。便可断定为患了抑郁症,赶紧到医院进一步检查并治疗。

惊:紧急创伤应激障碍

案例一:车祸死里逃生看到车子就脚软

李先生从东北来广州旅游,和一批同是东北的老乡包了一辆旅游巴士,畅游白云山。山色优美,一车人正在指指点点之时,可能因为司机一不小心的疏忽,巴士忽然失控,从路面直冲入山涧……在打官司过程中,李先生一遍遍地叙述事发经过,好像每天都要重新经历一次当时的惨状,李先生顶不住了。他上街去只要看到汽车,就情不自禁就回想白云山上的一幕,心头又惊又怕,双脚发软,紧张得气都喘不过来,怎样都不敢迈上车一步。公共汽车不敢坐,的士不敢打,时常活在惊惶中。

案例二:贼人入屋抢劫每到半夜吓破胆

今年3月的一个夜晚,对黄先生一家来说是个永久的噩梦。夜阑人静一家安然入睡的时分,一伙强盗撬开门,用刀子要挟黄先生夫妇及儿子就范,把他们五花大绑在凳子上,然后翻箱倒柜将贵重财物洗劫一空,然后扬长而去。

挣脱绳索后黄先生第一时间去报警,随后一个月内警方根据线索将歹徒举获,抢去的财物也如数追回。然而,对黄先生来说,这场灾难没有结束。虽然事发后黄先生重新换了家里的锁,上了六重保险,连家人每天开门都觉得麻烦,但这不能为黄先生带来安全感。“每晚临睡前他总不经意支起耳朵倾听客厅的声音,总觉得贼正在撬门,一晚要连续起来五六次确定大门是否安全。

专家指点:创伤后三个月不淡化要治疗

潘集阳副教授说,人经受异常惊恐或祸难性质的事件后,如被谋害、车祸、凶杀等,常引起极度恐惧、害怕、无助之感,造成一系列心理的异常,这就是创伤后应激障碍。一般来说受到刺激、创伤时,人体内部的调节功能会逐渐去适应它,但假若超过3个月还适应不了,就要去看医生。因为遭受强烈刺激到一定程度后,人体大脑也会发生相应变化,“海马”(记忆中枢)体积萎缩,神经元受损害,出现认知功能的障碍。这是病理变化,不用药物是恢复不了的。

受害者心理疗伤三大招

脱离现场经常经过事发现场,受害者会情不自禁在脑中重演悲惨的一幕,刺激病情加重。最好的方法是带他们远离现场,“眼不见,心不烦”,有助缓解症状。

家人理解很多受害者的不良情绪表现其实是种病态,即大脑功能受创,发生了病理变化。不少家人和亲朋戚友缺乏这种病理知识,看到劝说不生效还埋怨受害人不开窍。

积极治疗如上所述,许多受害者患的是病,需要服用药物同时配合辅助性心理治疗。家人要介绍他到医院求诊,积极治疗。