现在社会中，伴演多重角色的你，常有无形压力困惑你吗？随着排山倒海的生活角色所衍生出来的问题，会给人们不同的压力。有效的释放心中压力是生活品质中重要的课题，毕竟没有人可以长期的积受压力而不用释放的。

到底香气如何来影响我们的情绪，其实是有科学根据的。其实，人类与生俱来便拥有对部分气息的敏感，让我们在蛮荒的年代可以存活下来。科学家在实验室里发现，香气的影响是因为气味在鼻腔的接收器收到讯息之后，转到脑部掌管自律神经的扁桃核，而人们再根据气味的对身体的感官或是新陈代谢做出不同的反应。如果是舒缓的香气，则会让自律神经中的副交感神经更加的活跃，对于释放压力，血压稳定，呼吸规律等等让人感到舒缓的效果则会出现。

如果想要让身心能常常保持平稳，不妨使用洋甘菊精油。对于西方的国度来说，很少有比洋甘菊更为悠久以用途更为广泛的草本植物，不仅在部分的自然型态的治疗工具书中会出现他的名字，对于解除疼痛，安抚情绪，洋甘菊一直拥有着用人安心的效果。

可能是外表的缘故，洋甘菊并没有如薰衣草般抢得许多引人注目的光芒，但是却堂而皇之的进入人们的生活中，其中以洋甘菊花茶最为人们所接受，不仅在气味上带有甘甜，同时也没有呛人的感觉。

选择在下午使用这样的花茶，让人的思绪得以透明，对于创作力及协调力极佳的下午时刻，洋甘菊的出现无疑是恰当也不过的。

洋甘菊的植物精油相当的温和，对于两个月以后的婴儿都可以使用，不仅在安抚情绪上可以做到不错的效果，对于肌肤上的敏感及不适，洋甘菊也有相当好的镇定效果，如果在艳阳下来回不同的穿梭，对于肌肤也会造成影响，选择洋甘菊调制作为喷雾剂或是收敛水都能为自己的清凉找到捷径。