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女性:自己的“心病”要学会医

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“心理咨询师就好像一块抹布,专门用来擦拭别人心理认为不干净的东西;心理咨询师又好像是一个垃圾筒,专门用来接收别人心理摒弃掉的东西。一个好的心理咨询师,在帮助别人、解脱别人的同时,也解脱了自己。”作为山东省首批取得心理咨询师资格证的刘建伟,向记者这样诠释这个新兴的职业。现任齐鲁医院医技科主管技师、今年39岁的刘建伟向记者谈起她心目中的“心理咨询”。

女性心理问题家庭和工作为主

“目前,90%的人心理都有问题,尤其是都市女性,心理问题更为严重。”刘建伟告诉记者,都市女性尤其是中年女性的心理问题主要来自两大方面:一个是家庭,一个是工作。

“在家庭中,处于中年的女性已经感觉到了危机。孩子大了,自己老了,即将步入更年期。而此时正是丈夫的鼎盛时期。这个时候的女性已经将全部的精力放在了老人、孩子和丈夫的身上,留给自己的空间小了,边幅修的少了,自然对男人的吸引力弱了,所以她们对来自家庭的对自己所产生的危机感十分重,惟恐丈夫‘出轨’,惟恐孩子学坏。”

倾诉、逛街、消费发泄方式原始

刘建伟告诉记者,对于中年女性来说,一旦心理有了问题,原始的解决方式一般有两种。一种是自己忍了,不管是来自生活中的问题,还是工作上的困难,一般都会为了整个家庭的稳定,为了工作与同事的和谐,自己将所有的牢骚咽到肚子里,自己慢慢地消磨掉;而另一种方式则是找个好朋友或者亲人倾诉,说出来了,心里也就舒服了。

而对于一般的年轻女性来说,一旦心理出现了问题,最普遍的解决方式则是逛街、消费。不管有用没用,先买回家再说。过一段时间再看,原来都是废物。

“说到底,无论她们用什么方式来排泄自己心中的烦恼,她们还没有从根本上意识到这是自己心理出了问题。”

或许正因为自己特殊的行业,刘建伟明显地感觉到了心理咨询的重要性。“我每天都要面对很多的患者,医生的一个眼神、一个词语,甚至说话的语态、语气,对患者心理造成的影响都是常人难以想象的。”学习了心理咨询以后,刘建伟慢慢地也学会了从心理上给病人以温暖和关怀。

“宽容、大度,学会放松自己。如果真的难以释怀,一定要到心理咨询师那里寻求帮助,否则对女性的身心健康产生的影响将难以想象。”刘建伟如此建议。