案例：小莲是一名上班族，以前上班时她总是说话不过脑子，想到什么说什么，同事都说她性格开朗、信任别人。但最近，她发现自己无心说的一些话都被领导知道了，可能是同事打了小报告。小莲因此特别郁闷，说话也比平时小心了。

爱打小报告的人往往“当面一套背后一套”，表面上跟同事还挺和气，但他们一般不在人前暴露自己的真实想法，而是把想法和意见通过打小报告的方式告诉领导。

爱打小报告的人还有一种“唯恐天下不乱”的心理。他们内心往往因为各种原因积压了很多愤怒，这些愤怒不能通过正常的途径得到宣泄。于是，他们变成黑夜里的猫头鹰，总在背后阴暗的地方“做手脚”，以此来宣泄自己的愤怒。若被打小报告的人显得委屈伤心，就正好满足了打小报告者的报复心理，他们会洋洋自得于自己的计谋成功，表面上却不露声色。

另外，如果打小报告成瘾，通过打小报告来宣泄心理愤怒并不是一种健康的方法，使打小报告的人越来越阴暗，而且常常处于被发现的惶恐中。“君子坦荡荡，小人常戚戚”。长此以往，爱打小报告的人，反倒使自己众叛亲离。

打小报告不是好习惯，那么应该怎么去调整和改正呢？

首先，爱打小报告者需要给自己的情绪找到更多更健康的出口，而不要一味依赖打小报告这种方式。

其次，不打小报告并不意味着必须对谁都没意见，对同事有意见可以当面说，同事未必不能接纳你。

再次，打小报告者需要整合自己的性格，使自己的为人处事方式在各种地方有基本的一致性，而不总是“当面一套背后一套”，这样才能最终赢得别人的信任。

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