“‘慢火族’请注意，召集本周日上午到上海植物园观鸟，轻装上阵、休闲一日，欲参加者请跟帖留下手机号码……”日前，网友“闲云野鹤”在某论坛发出这样一个帖子，很快召集到十多名响应者。

所谓“慢火族”，是指这样一群年轻白领：为了缓解工作压力、调整浮躁心态，他们适当放慢工作节奏，参加慢节奏的业余活动，从而使自己保持一种从容心态，更快乐、更合理地生活。记者采访发现，如今沪上注意调整工作生活节奏，尝试“慢生活”的“慢火族”越来越多。

最近，29岁的“慢火族”吉先生给自己制定了这样的计划：每天中午再忙也要放下案卷下楼喝杯咖啡，给自己半小时轻松时间，每周至少确保三天回家吃晚饭，安安静静在家读英语、写博客，双休日要和表弟一起打一场篮球，雷打不动。

此外，吉先生不再开车上班，而是改坐公交车。“自己开车时总是很着急，抢道、按喇叭，不如早点出门，晚点下班，避开高峰时段坐公交车，挑个靠窗的座位，一路看看风景。”

在吉先生看来，适当减慢生活节奏后，心态越来越平和，工作反而变得更愉快、高效，他告诉记者，最近同事们纷纷学他，试着减少应酬，多运动、多郊游、多听轻音乐。

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