精神病患者除了要忍受疾病的折磨和药物副作用以外，有时还要忍受来自社会的种种偏见和歧视，而且这些偏见和歧视超过一般人所能忍受的程度。因此，如何正确对待偏见，成了摆在我们面前的一个非常现实的问题。下面谈谈我的一些经历和看法。

我于1968年“上山下乡”期间患了精神分裂症。得病以后，由于种种原因，一直未能回城，直至1980年底，才找到了一份被不少人视为“低贱”的工作，但我很珍惜这个来之不易的机会。与同事们相比，我干得多，拿得少，因此得到了领导和同事们的好评，年年被评为先进。在这个过程中，我的疾病也得到了康复。

在婚姻家庭问题上，许多患者在疾病稍好些就想成家，但我不这样想。成家当然是好事，但也有不好的一面，因为疾病的康复需要一个过程。单身是孤独的，但是也有好的一面，可以使你有更多的时间去思考生活。这样对待婚姻问题，是我疾病得以康复的一个原因。

在对待别人的歧视言语和歧视行为时，我是这样想的：嘴巴长在人家脸上，心长在人家身上，人家要讲什么、做什么，不是我能做主的。这样一想，心里也就平衡了。得病后有这样好的结果，我十分欣慰。现在，我除了坚持服药外，还在不断地适应环境，用通俗的话来讲就是想得开。（黄有备）