白领女性，你心慌了吗？如果你的回答是肯定的，那么，你就该提高警惕了！

艾米是京城某广告公司的职员，美丽的单身女郎。虽然年逾30岁仍闲云野鹤独来独往，公司业绩也平平淡淡，但是在朋友、同事圈中，艾米还是深得爱戴的。

艾米私下总觉得自己缺少个性，比如在工作中不是那么争强好胜，对待同事宽容、忍让。但是，艾米的业余生活一直有声有色，除了工作、加班，就是泡吧、购物，不菲的经济收入为她的单身生活提供了必要的物质基础。难怪艾米对外号称"没有时间谈恋爱"呢！

最近，艾米的朋友、同事在她的授意下，为艾米张罗了一个隆重的生日Party。Party上不但聚集着艾米的新朋老友，还有唐朝乐队等音乐、广告界知名人士来助兴。

生日Party花去了艾米大半年的月薪收入，得到了数不清的美好祝福和鲜花。但是，30岁生日过后，艾米突然感觉到一种莫名的疲惫和惶恐。

30岁对一个女性来说并不是一个吉祥的兆头，特别是对于白领来说，因为公司里的同事正一茬比一茬年轻。艾米自己已经开始发觉，自己对新同事讨论的话题不感兴趣，后来就明显感觉到了代沟的存在。

如果年轻时可以对公司，具体地说可以对自己工作的媒体不在乎的话，那是因为你还年轻，"此处不留爷，自有留爷处"。而现在，艾米突然对承载自己事业的媒体产生一种依恋，同时又有一种危机感。艾米甚至开始对老板察言观色，怀疑也许哪一天，老板会以一个冠冕堂皇的理由让她离开。

感情的无助、工作的辛劳和心理的疲惫使艾米对未来产生了一种恐慌。艾米总会无缘无故地感到疲劳，休息也于事无补。身体机能好像也变本加厉地下降，常常莫名其妙的感冒，只要办公室里有一个职员感冒，艾米就在所难逃。还有就是颈椎病、头痛，总之艾米身心处于四处告急的地步。

像艾米这样的白领"综合症"者在我们身边不乏其人。特别是女人，她们更敏感、脆弱。她们的恐慌来自于工作的压力，生活的紧张，更来自于她们内心烦扰。主要的恐慌集中在:

“钱”途恐慌症

白领女性的薪金收入和生活方式一直是普通女性的向往。但是，在白领女性中担心"钱"途的人仍然不在少数。

首先，这种所谓的高薪能持续多久？由于这些女性大部分服务于外企或私企，不稳定就成为她们的心理障碍。特别对于像艾米这样的女性，她们始终都没有放弃打工的心理，所以对前途以及"钱"途的担心在所难免。

另外，由于追求时尚的、有格调的生活，白领丽人中不乏"新贫族"。所谓"新贫族"就是指那些城市中既无银行存款、又无自己物业的高消费群体，其中以单身女性居多。她们有钱时什么都敢买，没钱时借钱也能度日，而在购物中她们体会到的是花钱带来的"快乐的感觉"。

一个中国老太太临终前告慰他人："我终于可以用存的钱买套房子了！"而一个美国老太太临终前则欣慰地说："我总算可以偿清自己公寓的贷款了！"无疑，越来越多的中国女性在向"美国老太太"看齐。作为白领一族，她们的薪水通常是丰厚的，但是她们的"流水"更是疯狂的。像艾米，每月薪水6000-7000元，常常是一分不存。用艾米的话说，自己挣钱很辛苦，一定不能亏待自己，至于将来，最好找一个靠山。

年龄恐慌症

像艾米一样患"年龄恐慌症"的白领女性随着时间的推移也在不断增加。因为他们面临被新人淘汰的危机和老板解雇的风险，又因为"35岁"被众多招聘广告拒之门外。

中年之所以在外企等公司优势渐失，是因为一方面快节奏、高压力的工作更适合年轻人，另一方面，有些外企经营状况不佳，老员工的加薪的"法则"常常使老板难以承受。解雇一个老员工，可以换两个年轻人，这已经是一些老板的用人之道。毕竟老板要考虑投入与产出的效益比例。

"年龄恐慌症"是一种心理现象，也是一个社会现象。如果你是一个业绩平平又过了而立之年的职业女性，虽然你无法改变"惟年龄论"，但至少你可以调节一下自己的恐慌心理。年龄无法改变，可以改变的是你的知识、能力，进行"二次创业"，总比自己坐以待"裁"的好。

时髦生活综合症

白领生活追求的是概念、时尚、格调、品牌和个性。现代消费文化大都是针对他们的趣味和追求设计的，这使白领们在追求时髦生活的同时丧失许多东西，就引起了许多负面效应，形成现代人特有的时髦生活综合症。它表现在以下几个方面：

夜生活综合症一些白领为了解除白天工作的紧张压力，他们不是选择回家休息而是去人声鼎沸的酒吧或娱乐城，以为这样可以放松身心，其实不然。夜生活不但不能松弛紧张的神经，而且还激活了身体所有的细胞，使他们处于兴奋状态。这种假性休闲方式严重危豁着白领们的身体健康。

疯狂购物综合症据调查发现，白领女性休闲方式主要是购物"。她们趁节假日在高档商场寻找"猎物"，那可能是一套价格不菲的服装，也可能是一只名牌口红。她们似乎要让来自职场的压力在金钱的挥洒中流散掉。但往往适得其反。

疯狂购物并不能真正解除工作的压力，而是引导你走入盲目购物的误区。

光源空调综合症许多人在办公室喜欢开灯，把室内照得亮亮的。殊不知，灯光也会带给人伤豁。人在白炽灯下时间一长就会眼睛疲劳，由此引起头痛；长年在空调下工作，也会得空调病。

肌肉饥饿症由于生活方式的改变，人们的总运动量在减少，特别是白领女性，她们是长期伏案工作的脑力劳动者，很容易患"肌肉饥饿症"。都市健身运动场所的生意兴隆也说明，越来越多的女性朋友开始用实际行动抵抗"肌肉饥饿症"的发生。