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你有没有“皮球性格”?

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行为与健康的关系,近些年来越来越受到医学家们的重视。不良行为最常见的表现是喜怒无常,稍有不快即暴跳如雷,专家们称这种行为为“皮球性格”。

很多研究表明,这种行为可导致多种疾病,最重要的如冠心病、癌症等。有人调查了不同性格的美国大学生所患的严重疾病发病率,其中开朗、活泼和性格稳健的人,发病率约占26%左右;而有“皮球性格”的人30年后患高血压、心脏病和癌症的占77.3%,死亡率高达13%。

人的神经如果经常处于紧张状态,胆固醇等脂质便易于积聚在血管壁上,久而久之,就会形成冠状动脉硬化性心脏病。因此“行为预防”已成为预防冠心病的重要方案之一。

许多专家认为,癌症与患者内心冲突有关。因为长期过度的紧张和焦虑不安刺激中枢神经系统,可导致大脑皮层兴奋抑制失调,抵御癌症的自身免疫系统削弱,从而使体内某些细胞发生癌变。科学家们还发现,情绪对消化系统的危害也是十分明显的。人在情绪正常时,胃壁红润,而在紧张时,则胃壁苍白,胃液分泌也增多,从而破坏了胃的正常工作秩序,导致胃、十二指肠溃疡等疾病。

关于心理与疾病的关系,祖国医学早就有“怒伤肝”,“忧伤肺”等记载。因此,要善于控制自己的行为,加强思想修养,对消除潜伏的致病因素,促进身心健康有重要意义。