这里给大家提供几个中医食疗的方法：
(1)黄耆三钱、党参三钱泡热开水。
(2)桂圆肉三钱、红枣五枚、阿胶二钱冲泡热开水。
(3)归耆汤：当归二钱、黄耆四钱、桂枝二钱、生姜二片，加适量水，大火滚后转小火煮十分钟，放入虱目鱼或排骨或鸡腿，再煮五分钟。
每个人的体质不同，需要针对不同的原因来调理。自己乱服补药，容易出现上火这类不对症的现象。所以，一定要在医生的指导下服用药物。希望大家都能有个暖暖的冬天！
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