民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。时至秋季正是莲藕丰收时节，今期我们以“莲藕、菱角”为线索，带你到山清水秀、水源丰富、土地肥沃、碧波荡漾的地方，去感受“十里之外飘荷香”这一美不胜收的景象，让你留连忘返！
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推荐理由：
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万顷沙镇是广州市绿色食品生产基地，南亚热带海洋季风气候，冬无严寒，夏无酷暑。雨量充沛，无霜期长，光热充足。为多种热带、亚热带生物提供了优越的水温光热条件。
景点介绍万顷沙镇位于番禺区南端。万顷沙镇均为经人工围垦而成的河网三角洲平原。万顷沙水土清洁、空气清新，土地平坦、肥沃，土壤母质为珠江三角洲冲积物，土层深厚，质地松软、不粘重，有机质含量丰富，矿物质尤其含磷、钾高，适宜生产多种绿色食品。
农产品近年来，该镇坚持“宜工则工，宜农则农”的方针，充分发挥农业用地多的优势。目前全镇蔬菜品种主要有莲藕、木瓜、粉葛、香芋、椰菜和甜豌豆等。木本水果主要有龙眼、荔枝、台湾青枣、木瓜、芒果等品种。
水产品由于万顷沙地处珠江口，水产资源十分丰富，全镇鱼塘主要养殖品种为鳗鱼、鲈鱼、桂花鱼、生鱼、罗氏沼虾等。海鲜分为咸水海鲜和淡水河鲜，咸水海鲜味道鲜甜，但肉质较粗糙；淡水河鲜味鲜肉滑，但肉多不结实。还有鲻鱼、青蟹、花鱼、鲥鱼、鸡抱鱼、鳎沙等水产品。
美食沙湾姜埋奶：将鲜水牛奶加糖煮沸，倒入碗中，与老姜汁撞在一起，便成了既像豆腐花又像蒸水蛋一样稀中带稠的美食，且有温中、调胃、驱寒、养颜的功用。
交通处于广州、深圳、珠海、香港和澳门等这些大中城市地理中心，距离均为50公里左右，公路、高速公路、水路交通十分便捷。在20公里范围内，分别有南沙港、太平港、中山港等出口口岸。
广东肇庆星湖推荐理由：
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肇庆是广东省的一个重要产藕地，特别是星湖及其周边的池塘和低洼地，土壤肥沃，气候温和，雨量充沛，给莲的生长创造了良好的条件。
景点介绍肇庆是首批中国优秀旅游城市，旅游资源丰富，拥有众多的文物古迹和独特的自然景观。星湖，兼有阳朔、西湖的山水之美；鼎湖山，拥有北回归线上罕见的原始次森林，生态环境一流，负离子含量居全国之最，被誉为“天然氧吧”、华南生物种类的“基因储存库”和“活的自然博物馆”。肇庆莲藕产量高，多用来炮制成糖莲藕，它以松脆爽口、甜而不腻而远销港澳各地。
荷花名宴荷香鸳鸯扣、荷塘凤尾虾为肇庆的10个名菜之一。
特产肇实：正名芡实，因肇庆所产之芡实颗粒大、药力强，故名；裹蒸：肇庆裹蒸用肇庆特产冬叶包制，呈枕头状或四角山包形。这种裹蒸被称之为肇庆特种裹蒸王。肇庆裹蒸香气横溢，入口溶化；草席：肇庆草席是肇庆著名的传统工艺品、实用品。肇庆花席颜色鲜艳，花款繁多，有蝴蝶、花鸟、连环扣、二龙争珠、双凤朝阳、心心相印等如意吉祥图案，犹如一幅幅精美的工艺画屏。
交通从广州出发，沿着广肇高速公路，大约三个小时车程。广州市内各汽车站均有到达，肇庆市内内有公共汽车，环湖旅游专线车、出租小汽车和交通船都直达各景区内。
湖北洪湖推荐理由
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景点介绍洪湖水质清纯，水草茂盛，生长着青、草、鲢、鲤等74种鱼贝，是多种野禽觅食的场所；现有鸟类24种，蒲鸭、黑鸭、獐鸡、鸿雁、大天鹅等在此”安家落户”；莲藕、菱角、茭白、芡实等水生植物遍布全湖。最特别的是，洪湖长江新螺段是国家“白鳍豚自然保护区”，游人若由此一路而下，不仅能感受戏水之趣，采莲之乐，偶尔还可欣赏到珍奇动物白鳍豚。洪湖旅游以太湖为依托，以水乡为特色，现有景观莲花源、观荷桥、湖心钓鱼台、观景长廊、红军桥等10余处景观。
特产莲藕、菱角：洪湖水质清纯，水草茂盛，莲藕、菱角、茭白、芡实等水生植物遍布全湖。辣妹鱼、美人鱼：洪湖是全国无污染的最大淡水湖泊之一，良好的生态环境和丰富的水产资源，为洪湖市心源食品厂提供了大量的优厚的自然条件。
门票洪湖蓝田生态园门票60元／人；蓝田珍珠养殖基地门票5元／人；豪华空调游船40元／人；渔家水寨门票10元／人；普通游船25元／人；湘鄂西革命首府旧址(民俗街)30元／人快艇价格40元／人；湘鄂西革命烈士陵园8元／人。
美食一碧万顷的湖水就会丰沛满涨，显现出收获的生动与鲜活来。湖面上飞鸟竞逐，鱼儿跳荡，在洪湖细浪的摇摆中，一只只肥美的螃蟹开始露出头来，诱惑着美食家们的舌头。秋天是洪湖螃蟹飘香的时候，还等什么，湖边已经炊烟袅袅，快加入这饕餮美味的大军吧！
住宿建议住洪湖市文泉宾馆，现为涉外旅游二星级宾馆。
交通可乘火车、飞机、汽车等交通工具，到武汉的汉口金家墩汽车站坐汉口→洪湖的车可直接到洪湖市区，全程3个小时。 (来源：美食导报)
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