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每天听30分钟音乐远离胆固醇

美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民，他们的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分...

家庭医生 admin 90 2013-03-24



补硒过量容易导致胆固醇升高

硒是人体必需的微量元素之一，许多人因其抗癌作用而服用各种补硒产品。但英国一项最新研究显示，补硒过量易导致体内胆固醇含量显著升高，从而增加患冠心病风...

家庭医生 admin 92 2013-02-24



怀孕期高胆固醇可致早产

据报道，一项最新研究显示，怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加孕妇早产的概率。研究人员在《美国流行病学》杂志上的报告中表示，代谢异常和发炎可能与胎膜早破而早产有...

营养育儿 admin 97 2013-01-21



胆固醇太低易抑郁

多吃素食可以降低胆固醇，更有利于健康，这是普遍的观点。而英国学者的研究表明，老人血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症的风险会增高。北京医院营养科李长平营养师指出，对于一般...

饮食指南 admin 72 2013-01-03



常食玉米油可降低血胆固醇

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米...

饮食指南 admin 91 2012-03-24



秋天吃鸭子有助降低胆固醇

鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……”。“尤其当年新鸭养到秋季...

饮食指南 admin 74 2012-03-23



降低胆固醇 肉桂新功效

美国人类营养研究中心一项研究发现，2型糖尿病患者每天食用1～6克肉桂，40天后，他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有显著降低。研究人员还发现肉桂中的某种成分有类似胰岛素...

饮食指南 admin 51 2012-03-07



养生 别拒绝“好胆固醇”

胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜；另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白，可将前者自血管壁...

饮食指南 admin 59 2012-03-03



品牌蛋白粉不含胆固醇

明天就是除夕，按广东人的传统，菜肴要比平常丰盛很多。不少市民也会认为“吃多点东西就能吸收足够的蛋白质”，就此，中国营养学会荣誉理事、中山大学中山医学院营养学何志谦教...

饮食指南 admin 93 2012-03-02



科学烹饪可降低肉食中胆固醇

科学烹饪可降低肉食中胆固醇科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味，又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种：炖煮：日本研究指出，适当摄入肉类对...

饮食指南 admin 47 2012-03-02